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의학팩트1

논란 많은 디톡스, 진실은 무엇일까 건강을 지키려다 오히려 해를 입을 수 있는 디톡스의 허실 최근 건강 트렌드에서 빠지지 않는 단어가 바로 디톡스입니다. SNS를 보면 디톡스 주스부터 단식 프로그램까지 수없이 많은 정보가 넘쳐나지만 정말 몸에 쌓인 독소를 빼내 건강을 지켜준다는 주장은 과연 사실일까요? 오늘은 디톡스에 관한 잘못된 상식과 진실을 전문가의 시각에서 살펴보겠습니다. 1. 디톡스의 개념과 역사디톡스(Detox)는 ‘해독(解毒)’을 의미하는 디톡시피케이션(detoxification)의 줄임말입니다. 일반적으로 몸속에 쌓인 독소를 제거하여 건강을 증진한다는 개념으로 사용됩니다. 이러한 개념은 사실 오래전부터 존재했습니다. 고대 이집트와 그리스 시대에는 이미 단식이나 관장 등을 통해 몸을 정화하려는 시도가 있었죠. 20세기 들어서는 .. 2025. 7. 15.